طرق ازالة رائحة الفم الكريهة

طرق ازالة رائحة الفم الكريهة

لتجنب
رائحة الفم الكريهة يجب ان نعلم ما هى رائحة الفم و انواعها و اسبابها ثم
علاجها
رائحة الفم :
الفم الطبيعى لا يصدر عنه اى روائح ملحوظة اثناء اليوم العادى الا بعد
الاستيقاظ مباشرة او نتيجة اكلات معينة غير ذلك فأى رائحة ملحوظة للفم فهو
اشارة الى مشكلة ما .
انواع رائحة الفم :

اسباب متعلقة يصحة الفم

مرض اللثة : وهذا يتميز بلثة حمراء أو
متورمة أو نازفة ، وهو من اهم اسباب رائحة الفم الكريهة و هو نتيجة
لتراكم الجير على الاسنان لفترات طويلة دون ازالته مما يسبب التهاب اللثة و
احيانا يصل الامر لتكون جيوب بين اللثة و الاسنان ينحشر بها الطعام و
يصعب الوصول اليه مما يسبب تعفنه و افراز روائح شنيعة.

تسوس الأسنان : حيث يترك تسوس الاسنان
حفر يتجمع بها البكتريا و بواقى الطعام و الذى يتخمر بدوره و ينتج عنه
غازات و رائحة سيئة .

النظافة العامة للفم : إن عدم تنظيف
الاسنان بشكل جيد أو إزالة فضلات الطعام من بينها بواسطة الخيط ، قد يؤدي
إلى تراكم البكتيريا مع بواقى و فضلات الطعام.

التركيبات المتحركة : عدم خلع طقم
الاسنان وتنظيفه كل ليلة .

التركيبات الثابتة : عدم التنظيف
الجيد حولها او سوء التركيبة نفسها و عدم مطابقتها للمعاير السليمة .
الفم الجاف : إن قضاء وقت طويل بدون
أكل أو شرب يمكن أن يجفف الفم ، ويؤدي إفراز اللعاب غير الكافي إلى تراكم
مفرط للبكتيريا على اللسان لهذا السبب تكون رائحة الفم الكريهة أسوأ في
الصباح . كذلك يمكن أن يؤدي الإجهاد والتمارين الرياضية إلى جفاف الفم .

اساب غير فمية :

التهابات الجهاز التنفسي
- التهابات الجيوب الأنفية المزمنة
- مرض السكري
- مشكلات الكبد أو الكلى

العلاج

اهم خطوة فى طريق
العلاج هى الذهاب لطبيب الاسنان لمعرفة اصل المشكلة وعلاجها

بعض النصائح المهمة
الاعتناء بصحة الفم عليك
تفريش أسنانك و لسانك مرتين كل يوم باستخدام معجون أسنان يحتوي على
الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك ثم استعمال غسول مطهر للفم ولا
سيما تلك الحاوية على عوامل مضادة للجراثيم و من افضلها ماء الاكسجين
المخفف 3% .

استخدام خيط الأسنان:
مرة
كل يوم يساعد الخيط على الوصول إلى بقايا الطعام المتمركزة في الأماكن
التي تعجز فرشاة الأسنان العادية عن الوصول إليها و ضمان إزالتها من بين
أسنانك.

شرب الماء و بكثرة:
لأن
ذلك يساهم بدرجة كبيرة في ترطيب فمك وحلقك باستمرار و إلى زيادة كمية
اللعاب في الفم و الذى يقوم بعملية غسيل مستمرة للفم من بواقى الطعام و
البكتريا .

الاكثار من اكل الخضروات

خاصة التى تحتوى على مادة الكلوروفيل مثل الخس والسبانخ .

قم بمراجعة طبيب أسنانك بانتظام على الأقل مرتين في السنة .

شكرا ........

ما تحرومنا
التعليقات الجميلة